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散歩

今日も1時間、の散歩終了。

ウォーキングじゃなくて、散歩だ。ホントに。
こんなんで効果出るのか不明だけど、続けてみよう。

ダイエット

今日はお休み。
筋トレは自宅でしたものの、有酸素運動はお休みしました。
時には休まなきゃ続かないさ。

それはそうとバイト・・・きまんねー。
どうしよう。



最近、といってもここ数年のはなしなんだけど、自分の誕生日がそれほど嬉しくない。
嬉しくないって言うか、どうでもいい。
お誕生日メール来るのは嬉しい。
けど、なんかどーでもいい。
お金もらえるから嬉しいけど。

前までは家族で、食事いったりしてたけど、最近面倒くさくてしょうがない。

なんなんだろ。冷めてる人間なのかなー。

決意表明

今年は彼女は忘れます。
いや、忘れませんが今年は自分磨きを頑張ります。
勝負は来年です。

今の醜い体系を改善したいんです。
これではプール行けません。

現在
体重60　身長167.5　体脂肪率13（あってるのかな…）

数値上は普通体系です。しかし、小さい頃太っていたためか色々ブヨブヨです。
オカナもブヨブヨ、胸もブヨブヨ、脹脛は超太い、お尻にも沢山の肉。

これらを改善すべく、市営のジムに通うことにします。
とりあえず本買わなきゃ。

今家でやってることは
・ウォーキングorサイクリング1時間
・腕立て30回
・腹筋30回
・3ｋｇダンベル左右30回

これでは、効果が無いと言われたので・・・


さー、頑張ろう

あ

結局土方のバイトに落ち着きそう。

さー、今度面接だー。

それまではゼミの宿題がんばるか。

バイト

探してるんだけど、なかなか無い。

モー今の考えでは一生働けないと思う。

だから、何か変えなければ。

接客ＯＫってことにすれば道も開ける。

んー、踏ん切りつかない。

本屋、ＣＤ屋　どうだろ。

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